REFERENCE
Přečtěte si výsledky mých klientů.
Je to už nějakou dobu, co jsem si řekl, že bych měl rád nějaký jídelníček, žil zdravěji a shodil nějaké kilo. Vždy mě od toho ale odrazovala náročnost jídelníčků od různých výživových poradců, který měli například mý kamarádi. Chodím do práce a z časových důvodů pro mě není jednoduché si vyvařovat, počítat kalorie, vážit každou porci jídla, nosit do práce krabičky a tak dále. Seznámil jsem se ale s Rudym a jelikož jsem zjistil, že mezi jeho činnosti patří i výživové poradenství, šel jsem se za ním na toto téma pobavit. Společně jsme si sedli, probrali jsme cíle, co je pro mě reálné, jaká je ideální váha, které bych chtěl dosáhnout a dali jsme to dohromady. Rudy mi sestrojil jídelníček na míru, kdy díky tomu teď jím pravidelně, správná jídla a hlavně mi sestrojil jídelníček, který je pro mě absolutně nenáročný na přípravu a netrávím kvůli tomu hodiny týdně v kuchyni, počítáním kalorií a zdlouhavou přípravou. Do jídelníčku mi zadal, co bych si měl dávat k snídani, co si brát na svačiny do práce, jaký by byl ideální oběd a co si dávat k večeři. Díky jídelníčku od Rudy a jeho jednoduchosti jde o věci, které dokážu lehce dodržet. Konečně mám něco, co dodržuji, jím pravidelně správné jídlo a cítím se tak mnohem lépe ve vlastním těle. Těší mě, že pro sebe konečně díky Rudymu něco dělám a jsem díky tomu fit!
Skvelý osobný prístup! Dlhšiu dobu som hľadal jedálniček, ktorý by nebol len o prijímaní monotónnej stravy a spartskej diéte ale hlavne o vyváženosti a skladaný z jedál, ktoré sú chutné. Ukázal mi, že je možné prijímať dostatok potrebných živín aj bez toho aby sa človek musel prejedať. Ako aktívny športovec môžem len doporučiť.
Vypracování jídelníčku rychle a s pozitivním přístupem. Změny se dostavily hned po pár týdnech, během tří měsíců velký progress ve workoutu. Fakt super.
Mám daleko více energie, krásně nabírám a nemám žádné zdravotní komplikace. Líbí se mi hlavně jeho komplexní přístup a pestrost jídelníčku.
Během prvního měsíce jsem zhubnul 5 kg. Dříve jsem zkoušel různé odpírání jídla a více chůze. Sice jsem zhubnul, ale kila šla znovu rychle nahoru. Nyní už vím, že jsem na správné cestě. Mám teď rozhodně více energie a cítím se sebevědoměji.
Skvělý individuální přístup podle člověka i situace, velká motivace a podpora. Ví, co člověku pomůže. Je to člověk na správném místě. Díky němu jsem se dostala o dost dál. Umí efektivně poradit snad se vším. Doporučuji.
