Trénink pro pokročilé začátečníky

Na délku začátečnického období se názory různí, podle některých trvá období začátečnického tréninku půl roku, podle jiných tři čtvrtě roku a třetí názor říká, že rok. Já jsem toho názoru, že začátečnické období trvá u každého jinou dobu. Všestranně sportovně nadaný jedinec, kterému jde sport, jaký si zrovna zamane, bude potřebovat na překlenutí začátečnického období […]

Číst více »

Co na těchto stránkách nenajdete

Jsem si jistý, že důvodem, proč jste zavítali na tyto stránky je pocit nebo potřeba, že je nutné něco změnit. Může to být redukce tělesné váhy, změna vzhledu za zachování tělesné hmotnosti, úprava tělesné kompozice, zlepšení výkonnosti, získání ztracené kondice, zpomalení procesu stárnutí atd. Někdy jsou lidé předem vyděšení z představy, že jim bude osobní trenér […]

Číst více »